Découvrez dans cette vidéo une pratique douce du soir, parfaite pour détendre le corps et apaiser l'esprit avant de dormir. Accessible sur tapis ou directement sur le lit, elle vous invite à un moment de bien-être en toute simplicité. Prenez le temps, installez-vous confortablement, et n'oubliez pas une tenue chaude pour profiter pleinement de cette pause douceur.