Inscrivez-vous pour visionner cette vidéo S’inscrire Bien-être mental, Yoga doux, • 13/12/2025 Partie 1 : Théorie Le diaphragme 8min Suivant Partie 2 : Pratique pour ressentir et libérer le diaphragme 18 min Vous aimerez aussi Douceur du soir 20 min Pause détente sans quitter votre chaise .10min PRANAYAMA 21 min : Respirer pour s’apaiser SOS 9 min : Pratique pour calmer l'anxiété au réveil Yoga debout dynamisant 27 min pour tester votre équilibre :)
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