Inscrivez-vous pour visionner cette vidéo S’inscrire Bien-être mental, • 12/06/2026 🎧Audio 3 : L'art de se retrouver Précédent 🎧 Audio 2 : L'art de se retrouver Suivant 🎧 Audio 4 L'art de se retrouver Vous aimerez aussi Comprendre et pratiquer les postures d'équilibre en Yoga : 15 min debout sans matériel Yin Yoga douceur du soir. 32min Douceur du soir : 30min (allongé)pour calmer l'agitation du mental et détendre le corps. Stretching "caniculaire " 😅 13 min - Debout La respiration Carrée : 10 min pour apaiser le mental
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