Dans cette vidéo, je te propose une exploration claire et accessible des notions de stress, anxiété et burnout.

Trois états souvent mélangés dans le langage courant, mais qui reposent sur des dynamiques psychologiques très différentes.

L’objectif : t’aider à mieux comprendre ce que tu traverses, identifier les signaux spécifiques, et poser des mots justes pour avancer avec plus de lucidité et de douceur.