Cette semaine sur le studio,je vous propose un yoga renfo dynamique en 10 minutes ! Une séance courte mais intense pour réveiller le corps, renforcer les muscles, et retrouver de l’énergie en un clin d’œil.

⚡ Le rythme est soutenu pour stimuler en profondeur, alors n'hésitez pas à visionner la vidéo une première fois avant de pratiquer afin de gagner en fluidité dans vos mouvements.