Envie d'une pause détente sans quitter votre bureau ? Découvrez ma nouvelle vidéo de yoga sur chaise, parfaite pour relâcher les tensions et retrouver de l'énergie en quelques minutes. Accessible à tous, ces mouvements doux vous permettront de respirer, vous étirer et améliorer votre posture, même en pleine journée de travail. Alors, prêt(e) à transformer votre chaise en alliée bien-être ? 🌿🧘‍♂️