23/01/2026

Partie 2 : Pratique : 25 min pour soulager le bas du dos

Vous souffrez de tensions ou de douleurs lombaires ? Découvrez notre séance guidée pour soulager le mal de dos en douceur, à pratiquer chez vous, à votre rythme.

Prenez soin de votre dos, il vous le rendra

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Partie 1 : Théorie : Pourquoi vous avez mal au dos ! 10 min

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Morning Yoga doux sur lit. Tu as bien 11 min pour toi ?