Plongez dans un moment de calme avec cette séance de 30 minutes pensée pour relâcher les tensions du corps et apaiser l’esprit. Idéale en fin de journée, elle vous invite à ralentir, à respirer profondément et à vous reconnecter à vous-même. À travers des mouvements doux et une guidance bienveillante, cette pratique vous offre une parenthèse de sérénité pour clore votre journée en douceur.