Inscrivez-vous pour visionner cette vidéo S’inscrire Bien-être mental, • 12/06/2026 🎧 Audio 4 L'art de se retrouver Précédent 🎧Audio 3 : L'art de se retrouver Suivant 🎧 Audio 5 : L'Art de se retrouver Vous aimerez aussi La respiration Carrée : 10 min pour apaiser le mental 23 min de yoga pour délier les raideurs du matin et apaiser les courbatures Yoga tout doux sur chaise 20min Partie 2 : Pratique pour ressentir et libérer le diaphragme 18 min Relaxation Scan corporel 10min
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