Inscrivez-vous pour visionner cette vidéo S’inscrire Bien-être mental, • 12/06/2026 🎧 Audio 5 : L'Art de se retrouver Précédent 🎧 Audio 4 L'art de se retrouver Suivant 🎧 Audio 6 : L'art de se retrouver Vous aimerez aussi Méditation&Respiration 40 min: Comme un cours du samedi matin dans mon studio 🎧 Théorie : Stress Anxiété Burn out , comprendre et différencier Douceur du soir & long savasana. Pratique de 40 min Yin yoga 30 min pour accepter la lenteur et le vide THÉORIE PRANAYAMA : Comprendre le souffle, doucement 4 MIN
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