Inscrivez-vous pour visionner cette vidéo S’inscrire Bien-être mental, • 12/06/2026 🎧 Audio 5 : L'Art de se retrouver Précédent 🎧 Audio 4 L'art de se retrouver Suivant 🎧 Audio 6 : L'art de se retrouver Vous aimerez aussi 20 min de Yoga au sol avec sangle Relaxation : 12 min vers un endormissement paisible . Douceur du soir : 30min (allongé)pour calmer l'agitation du mental et détendre le corps. 💤Scan corporel pour s'endormir 8 min BONUS Youtube : Yoga tout doux 15min
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