29/11/2025

Yoga rituel matinal 11 min

Un nouveau rituel t’attend .

11 minutes pour t’ancrer, respirer, revenir à toi.

Un matin plus doux, rien que pour toi.

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Partie 2 : Pratique pour ressentir et libérer le diaphragme 18 min

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Mes rituels du matin en respectant mon écoute .16 min