**Une heure pour te reconnecter à toi-même.**

Dans cette séance, je t'invite à explorer un flow accessible et revitalisant, mêlant mouvements conscients, souffle apaisant et instants de recentrage. Que tu sois débutant ou pratiquant régulier, prends ce temps pour t’ancrer, relâcher les tensions et retrouver ton énergie intérieure

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