Inscrivez-vous pour visionner cette vidéo S’inscrire Bien-être mental, Yoga doux, • 13/12/2025 Partie 1 : Théorie Le diaphragme 8min Précédent Yoga intuitif 33 min . Pratiquez avec lenteur en vous reconnectant à vos sensations Suivant Partie 2 : Pratique pour ressentir et libérer le diaphragme 18 min Vous aimerez aussi Apaiser le mental et l'anxiété par le souffle : 12 min Visualisation au lac + Cohérence cardiaque 10min Yoga 42 min : Pratique complète dynamique Pranayama ( respiration ) 4-4-8 Yoga en pleine conscience sur chaise 27 min
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