Aujourd’hui, je t’invite à un voyage intérieur, une rencontre douce et bienveillante avec toi-même. Cette méditation est une parenthèse, un moment pour ralentir, respirer et t’offrir ce que tu offres si souvent aux autres : de la tendresse, de l’attention et de l’amour.

L’amour de soi n’est pas un luxe ni un égoïsme, c’est une base, une fondation solide pour vivre pleinement, en paix avec soi-même et avec le monde.

Alors installe-toi confortablement, laisse ton souffle te ramener ici et maintenant, et ouvre ton cœur à cette belle rencontre avec toi.